متى تكتئب المرأة ؟
المرأة بشكل عام أكثر عرضة للاكتئاب من الرجل، هناك فترات أساسية فى حياتها يلازمها فيها اكتئاب من أبرزها “فترة البلوغ، سن اليأس، تغير الفصول”
أعراض الاكتئاب
الأعراض التى تظهر على المرأة فى فترة الاكتئاب ومن أبرزها “سدة نفس”، وخلل فى النوم، حالة مزاجية متقلبة تميل إلى الحزن بشكل دائم، فقدان الرغبة فى الحياة، خلل فى الشهية، آلام فى الجسم كله، صداع شديد.
طرق العلاج
هناك طرق علاج كثيرة للاكتئاب، فأولها خاص بـ”اكتئاب الحمل” لأنه الأكثر خطورة ويكون عبارة عن أدوية تُأخذ باستشارة الطبيب، أو خضوع المرأة لجلسات كهرباء لأنها الأكثر أمنًا على صحتها وصحة الجنين.
اكتئاب الحمل
أما باقى أنواع الاكتئاب لها نوعان من العلاج وهما:
1- الأكلات المضادة للاكتئاب
ومن أبرز هذه الأكلات “صدور الدجاج، الموز، التفاح، الشوكولاتة، البرتقال، السمك”.
2- الجلسات والعلاج السلوكى
وتحت فكرة الجلسات هناك كثير من أنواع لجلسات مثل “الفضفضة” التى تساعد المرأة على التخلص من الطاقة السلبية وتخفف من تعرضها لأعراض خطيرة مثل الانتحار.
“الموسيقى، الرقص” أيضًا من أنواع العلاج التى تساعد على التخلص من الاكتئاب والطاقة السلبية، بالإضافة إلى العلاج “السلوكى” من خلال معرفة الشخص بالعيوب والأضرار والتخلص من الطاقة السلبية المؤثرة عليه.
